Pull Ups - Pullups & Chin Ups: Xây dựng sức mạnh cơ thể trên của bạn
Pull Ups - Pullups & Chin Ups là một ứng dụng Android được thiết kế để giúp người dùng tăng cường sức mạnh, thể hình và sức bền của cơ thể trên cơ bắp tay thông qua các bài tập kéo thân. Phù hợp cho người mới bắt đầu với bài tập kéo thân hoặc các vận động viên nâng cao muốn đạt được 50+ lần kéo thân, ứng dụng này cung cấp 11 kế hoạch tập luyện kéo thân mà người dùng có thể lựa chọn dựa trên trình độ thể lực của mình.
Ứng dụng cho phép người dùng theo dõi tiến trình của mình với việc ghi nhận kỷ lục cá nhân và theo dõi tổng số lần kéo thân hoàn thành trong tất cả các bài tập. Nó cũng có lịch sử tập luyện và thông báo nhắc nhở tập luyện có thể tùy chỉnh, giúp người dùng dễ dàng giữ động lực và theo dõi tiến trình. Ngoài ra, còn có các bài tập khởi động cho mỗi bài tập để giúp ngăn chặn chấn thương và cải thiện hiệu suất.
Trước khi bắt đầu chương trình, người dùng được khuyến khích kiểm tra số lần kéo thân tối đa của mình và chọn một cấp độ tập luyện phù hợp. Ứng dụng cũng bao gồm một bộ đếm thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo người dùng nghỉ ngơi đúng thời gian giữa mỗi set kéo thân. Tổng thể, Pull Ups - Pullups & Chin Ups là một ứng dụng tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức mạnh và thể lực của cơ thể trên cơ bắp tay thông qua các bài tập kéo thân.
